ゲームが特別好きなわけではないのですが、どうぶつの森だけは、幼少期にDSでもハマっていたソフト。このほっこりしたかわいらしい世界観が大好きなんですよね。

そしてそんな私に、ありがたいことにゲーム好きの兄が、もう遊ばないからと「あつ森」のソフトを譲ってくれました。 およそ４年ぶりの「あつ森」。いろいろと内容がアップデートされており、運動がなかなか習慣化しない私にとってうれしい「ラジオ体操」の機能も追加されていました。 

調べたところ約３年前のアップデートだそうで、決して新しくはないのですが、最近私がハマっていること、ということで、ご紹介させてください。 

役場前においてあるラジカセを起動すると、ラジオ体操ができるようになっています。 

ボタン操作でもできるのですが、私は常に、このJou-Con（ジョイコン）を使ったラジオ体操を行っています。

ジョイコンというのが、いわゆるSwitchのコントローラーのこと。こちらを右手に持って動くことで、自分の動きに合わせて、画面内のキャラクターが動いてくれる、という仕組みです。 

見てください！ かわいくないですか!?
オリジナルでFYTTEロゴ入りTシャツを作ってみました（笑）。 早速こちらに着替えて、ラジオ体操スタートです！ 

通常の「ラジオ体操第一」に出てくる動きばかりで、背筋を伸ばす運動から始まります。 

住民達も参加してくれるのですが、しずえが（ゲーム画像右にいる黄色いキャラクター）、毎回運動着に着替えてくれていたり、まわりをキョロキョロ見ながら少し遅れている住民がいたりと、とにかく癒されるんです。

次に、両腕を大きく回す運動、体を横に曲げる運動、体をひねる運動などが続きます。 

軽く動くだけではジョイコンがうまく反応してくれないときがあるので、少しオーバーに動くことがポイント！　大きく動かすと、きちんと全身のストレッチができている感覚があります。 

さらに、胸をそらす運動、上半身を大きく回す運動、両脚飛びの運動をし、最後は深呼吸をして終了です。 大体１分くらいと通常のラジオ体操よりも時間は短めですが、ゲームに夢中になると、ついついよくない姿勢のまま長時間過ごしてしまうので、少しでも体を動かせるコンテンツがあるのはよいなと感じました。
私は、１日のご褒美として夜にゲームをすることが多いのですが、お風呂あがりのちょっとしたストレッチにも最適なんです！ 

また、このラジオ体操は、毎日やることでマイルが溜まったり、ヨガマットやプロテインなどの限定アイテムがもらえたりと、ゲーム内でもうれしいことがたくさん！　個人的にヨガマットが欲しいのですが、まだもらえるほどの日数できていないので、毎日続けてゲットしたいです♪（編集ミーコ） 

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。