肩こりや背中のこりの解消を目指したいと思ったことはありませんか？
デスクワークやスマホの見過ぎで肩や背中が疲れ切り、気づけば姿勢が崩れてしまう…。
そんな状態にお悩みの方にぜひおすすめしたいのが「肩甲骨はがしピロー」（RAKUNA）です。

このピローは、肩甲骨専門の整体院「ママトコ整体」の浜口院長が開発したもので、なんと寝転がるだけで肩甲骨や背中のこりをほぐしてくれるすぐれもの！
特徴的なのは、18個と２本の突起で構成された”しあつぼ”が肩甲骨周りを効果的に刺激してくれるところです。
私も最初は「本当に寝るだけで効果があるの？」と半信半疑でしたが、実際に試してみると、左右にゆらゆらしながらしっかり体重をかけることで、痛気持ちいい刺激が！
肩甲骨周りがじんわりと温かくなり、こりが軽くなるのを感じました。

使い方はとても簡単。
仰向けに寝転がり、肩甲骨の下にピローをセットするだけ。１回わずか10秒でOKなので、忙しい日でも手軽にとり入れられます。

さらに、このピローは裏返して使うことも可能で、背中全体をストレッチするのにも役立ちます。

朝起きたときに使えば、寝起きで固まった体がほぐれてスッキリしますし、仕事の合間にとり入れると、リフレッシュして午後の仕事もがんばれます。
私はとくに寝る前に使用するのがお気に入りで、ピローで肩甲骨周りをほぐすと体がぽかぽかしてリラックスできます。呼吸も深くなり、布団に入ってからすぐに眠れるようになりました。

肩こりや背中のこりが放置されると、姿勢が悪くなるだけでなく、頭痛や疲れやすさの原因にもなります。私の場合、肩が内側に巻き込む”巻き肩”がひどく、猫背も気になっていました。このピローを使い始めてから、肩甲骨の動きがスムーズになり、姿勢の改善にもつながっている気がします。日々のセルフケアでここまで変わるなんて驚きです！

自分の体をしっかりケアすることはとても大切なこと。「肩甲骨はがしピロー」は、そんな忙しい日常の中でも手軽にとり入れられるセルフケアアイテムとしておすすめです。
今年こそ肩こりや背中のこりを改善し、スッキリとした姿勢で日々を過ごしたいと思っている方は、ぜひ一度試してみてください。
（編集おこめ）

【肩甲骨はがしピロー RAKUNA(ラクナ)公式サイト】
https://bit.ly/4gR7vV3

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