日常でなかなか鍛えにくい「お尻」。でも、お尻を鍛えるトレーニングは自分では難しいと思っていませんか？　誰でも簡単にできる、壁を使ってお尻とその周辺の筋肉を鍛えるトレーニングをダイエットエキスパートの和田清香さんに教えていただきました。

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