FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |ストレッチ

運動は週1回でOK!「FAT5」のやせ効果を高める全身ストレッチ【動画】

Share
「FAT5」前の全身ストレッチをする和田清香先生

毎日忙しくて運動をする時間なんてないけれど、やせてキレイになりたい…! そんな女性におすすめなのが、ダイエットエキスパートである和田清香さんのメソッド「FAT5」。週に一度、しかもたったの5分でできるエクサササイズです。今回はそんな「FAT5」のメニューの前に行うと、より効率的に脂肪を燃焼することができる全身ストレッチをご紹介します。

Contents 目次

■脂肪燃焼効果をUP!「FAT5」前の全身ストレッチ

★「FAT5」のメニューはこちらをチェック!

 

ストレッチが終わったら、「FAT5」のエクササイズメニューにチャレンジして、5分間全力を出しきりましょう。脂肪を燃やして、目指すは理想のやせボディ!

撮影/山上忠 ヘアメイク/斉藤節子 文/FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitness週1回5分の宅トレでやせる! 全力の脂肪燃焼メソッド「FAT5」【動画あり】

    週1回5分の宅トレでやせる! 全力の脂肪燃焼メソッド「FAT5」【動画あり】

    81
  2. Fitnessぽっちゃりウエストを引き締める!「FAT5」後のお腹やせストレッチ【動画】

    ぽっちゃりウエストを引き締める!「FAT5」後のお腹やせストレッチ【動画】

    65
  3. Fitness宅トレでやせボディをゲット!「FAT5」前の下半身ストレッチ【動画】

    宅トレでやせボディをゲット!「FAT5」前の下半身ストレッチ【動画】

    76
  4. Fitness脂肪燃焼効果がアップ!週1×5分でやせる「FAT5」前の上半身ストレッチ【動画】

    脂肪燃焼効果がアップ!週1×5分でやせる「FAT5」前の上半身ストレッチ【動画】

    84

おすすめの記事PICK UP