いつのまにかついている背中の脂肪。背中が丸まってぷよぷよしたり、着たい服が似合わなかったり…。正しいトレーニングでスッキリした後ろ姿を目指しましょう！

連載・関連記事

• 宅トレで美尻メイク！たるんだお尻を引き上げる３つのエクサ動画
• お尻＆太ももを引き締める！下半身やせに効果的な「#宅トレ」３選
• お尻と太ももをシェイプアップ！脂肪を燃やすサイドスクワット

fitness

関連記事

1. Fitness

   お腹周りにじわじわ効く…！ 運動が苦手でも簡単にできる［お腹やせルーティン#23］

   2022.10.29

   0

2. Fitness

   わき腹のプヨプヨ肉を撃退！ メリハリボディを作る［お腹やせルーティン#22］

   2022.09.17

   0

3. Fitness

   下腹ぽっこり体型はもう終わり！ お腹周りに集中的に効かせる［お腹やせルーティン#21］

   2022.08.29

   0

4. Fitness

   体幹部にじわじわ効かせて姿勢改善や基礎代謝アップ！［お腹やせルーティン#20］

   2022.07.31

   0