美バストを作るプッシュアップトレーニングは主に大胸筋（胸）、三角筋（肩）、上腕三頭筋（二の腕）の引き締め効果が高いのが特徴。そこで今回は、バストアップと二の腕の引き締め効果も狙える宅トレ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介！

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