イベントのスタートはMomiさんのヨガが決定！

大トリのワークアウトにクロスフィットトレーナーのAYAさんを迎え、その他、ドイツ生まれの新しいフィットネス“BREAKLETICS”のJESSさん、スポーツビューティをテーマにワークアウト時のオシャレなヘア&メイクなどをトークいただく橋本ワコさんの出演が決定していた「The Fit & Wellness Live 2019」。このたび、新たな出演者として、ヨガインストラクターの京乃ともみさん、通称Momiさんの出演が決定しました！

Momiさんは数々の企業への出張ヨガにて、オフィスワーカーの疲れや不調、健康増進をサポート。そのキュートなビジュアルとやさしくわかりやすい指導が話題となり、Momi’sヨガがどんどん広まり、ファンを拡大。そんなMomiさんに本イベントでは、オープニングのウォームアップコーナーを担当していただきます！　中盤~終盤へと徐々にギアを上げていくワークアウトタイムに備えて、まずは体をほぐすところからスタートし、だんだんと追い込み系のセッションに耐えうる動ける体をつくっていただきます。

ここでひとつ、Momiさんおすすめのヨガポーズを紹介します。夜寝る前に行うのがおすすめの＜三日月のポーズ＞です。むくみ対策にもなるのでぜひ試してみてください！

＜１＞イスに座って背すじを伸ばす。両腕を上に伸ばして、手のひらを合わせる

＜２＞右わきを開くように上体を左側に倒す。ゆっくり３呼吸キープ。肩が前に落ちないように注意。反対側も同様に行います。

もちろん、ヨガが初めてでも、体がかたくでも大丈夫！ 「The Fit & Wellness Live 2019」がみなさんのヘルシーライフのきっかけになればOK！　ぜひ、運動初心者の方もご参加ください！

また、本ベントはワークアウトだけではありません。先にも紹介した、スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコさんによる、ワークアウト時のビューティトークでは、気分の上がるヘア&メイクやウエアの着こなし方、食事やドリンクの選び方など、聞いたらすぐに活かしたくなる実用的な情報をトークしていただきます！

さらに、ワークアウトスペースの隣の芝生エリアでは、ワークアウトと一緒にとってほしいドリンク＆フードの試食ブースを設置。体を動かしたら、ぜひヘルシーでおいしいドリンク＆フードでエナジーチャージしてください！　さらには参加者全員にヘルシーアイテムのお土産もご用意しています！　半日で体も心もすっきり気持ちいい汗をかけるイベント、ぜひぜひたくさんの方のご参加、お待ちしています！

＜イベント概要＞

FYTTE 30^th Anniversary event

「The Fit & Wellness Live 2019」

日時　2019年９月７日（土）13時開場（予定）　＊雨天決行　荒天検討

場所　スポル品川大井町（東京都品川区広町２丁目1－19）

https://www.sporu.jp/

出演者

スペシャルワークアウト クロスフィットトレーナー／AYA

BREAKLETICS／JESS TATSUYA MORIZUMI

スポーツビューティーアドバイザー／橋本ワコ

ヨガインストラクター／京乃ともみ　←NEW！

チケットの発売、イベント詳細、注意事項などはこちらをチェック！

お得な先行割引チケットは７月31日までの販売ですので、お見逃しなく！

文／FYTTE編集部