FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

ぽっこりお腹をへこませる！「わき腹・下腹」に効くダイエット動画３選

Share
シザーズ

ひざを曲げず脚を長くしたままハサミのように交差する動きは、股関節のスムーズな動きを使い体幹強化が期待できるエクササイズです。お腹の深部に効かせて太もものストレッチにもつなげていきましょう！　脚をしなやかに動かすのがコツ。そのほか、お腹やせに効果的なエクサ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。

Contents 目次

＜１＞「バンザイカール」でお腹のぜい肉をスッキリ！

＜２＞ぽっこり下腹に効く！「シザーズ」

＜３＞「ロシアンツイスト」で憧れのくびれを作る！

文／FYTTE編集部 

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitness［１回１分］ぽっこりお腹は卒業！ ウエストまわりをキュッと引き締める宅トレ３選

    ［１回１分］ぽっこりお腹は卒業！ ウエストまわりをキュッと引き締める宅トレ３選

    114
  2. Fitness［１回１分］ペタ腹＆くびれをゲット！ お腹まわりダイエット３選

    ［１回１分］ペタ腹＆くびれをゲット！ お腹まわりダイエット３選

    39
  3. Fitness１日４分！ くびれボディを作る簡単ストレッチ＆エクサ［お腹やせルーティン#1］

    １日４分！ くびれボディを作る簡単ストレッチ＆エクサ［お腹やせルーティン#1］

    114
  4. Fitness【動画】「ぽっこりお腹」解消！ 夏までにお腹周りを引き締める宅トレ３選

    【動画】「ぽっこりお腹」解消！ 夏までにお腹周りを引き締める宅トレ３選

    30

おすすめの記事PICK UP

Diet

美筋ヨガインストラクター 廣田なおさんから学ぶ！ キレイを作る食習慣

PR

Healthcare

“どんよりお疲れオーラ”はストレスのせい⁉「CHILL OUT」でアクティブに休んでストレス解放！

PR

Fitness

お酒を飲みながらでも12kgやせた！　効果抜群の『締めトレ』とは？

Diet

ヘルシー感度の高い人たちに人気のアイテムは？「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2024」のランキングを発表！

Diet

ダイエット系YouTuberなるねぇさんがアメリカから現地レポート！「ラカントS」はアメリカでも大人気！そのワケは？

PR