お正月っておいしい料理を食べて、テレビを見ていたら、あっという間に１日が終わってる！　あとで「やばい、太った…」と後悔しないためにも、今から少しずつできることをとり入れてみましょう。今回ご紹介するのはお尻を引き締める「ヒップリフトダイヤ」。寝ながら簡単にできるので、テレビのCM中にやってみるのもおすすめ！

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