下半身全体の筋肉を使って行うスクワットは、脚やせに効果的です。今回は、そんなスクワットを少しアレンジした「スクワットサークル」をご紹介します。下半身全体をスッキリ引き締めたい人や美脚を目指している人は、さっそく今日から実践してみましょう！

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