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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第133回は睡眠で休養がとれていないと感じている人の割合について。 EICOさんが教えてくれる正解とは?


睡眠は健康にとってもダイエットのためにも大切なもの。睡眠によって休養がとれていないと自覚のある30代女性の割合として正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 約5%
B 約15%
C約25%
D約35%

 

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