日々の小さなストレス。いつものことだから…とそのまま放置していませんか？

朝起きてから夜寝るまで、小さなものから大きなものまで私たちはさまざまなストレスを感じています。自炊をする時間がなくて毎日のように会社のデスクでごはんを食べたり、満員電車で予定に間に合わなかったり、時間にルーズな人にイライラしたり…。
そんな毎日のストレスを、なんとなく放置したまま過ごしてしまっている人も多いのではないでしょうか。最近「疲れてる？」とよく聞かれたり、電車の窓に映る自分の顔を見て老けっぷりにぎょっとしたり、メイクをしても最近なんだかビジュアルがイマイチ…と思ったら、ストレスを積極的に解放していくときかもしれません！

日々のストレスは、すぐ解放！　「CHILL OUT」で気分スッキリ＆笑顔きらめく！

日々感じるちょっとしたストレスも、ためずにすぐ解放することが心や体にもいい…というのはわかっていても、忙しい現代人はなかなかそれができないというのも本音ですよね。

そんな人に、おすすめなのが「チル休み」！　疲れていると何もせずソファに横になっていたい…と思うかもしれませんが、じつはだらだら過ごすよりも、アクティブに能動的に休んで切り替えの時間をこまめにとることがストレス解放につながるのだそう。
脳科学者の澤口俊之先生は「スマホやデジタル機器による脳疲労改善の主要な方法のひとつは“いい睡眠”ですが、日本人の睡眠の質は先進国の中でも最低に低く、睡眠改善は現代日本ではかなり難しいです。睡眠改善だけでなく、能動的な脳疲労改善法としても、『チル休み』は有意義な方法だと言えます」とコメントしています。

ストレスを感じたらヨガやエクササイズで思い切り体を動かしたり、好きなごはんを食べたり、「CHILL OUT」を飲んでこまめに気分を切り替えるといいですね！
「CHILL OUT」なら飲むだけと手軽なので時間がないときでも、また場所を選ばないのもうれしいポイント。味もおいしく、カロリー・糖質０タイプもあるので毎日の習慣にしやすいです♪

ストレスを感じたときに飲んでみた！FYTTEコミュニティメンバーのお試しレポート

ということでさっそく、日々ストレスを感じているFYTTEコミュニティメンバーが「CHILL OUT」をお試ししてみました！

田中まみさん（43歳・客室乗務員・１児の母）

仕事に子育てにと、てんやわんやの毎日。接客業でのストレスと、自分の時間がほぼないことにイライラ…。家族みんなで楽しく過ごしたいのでストレスをじょうずに解消したいです！

すきま時間に「チル休み」！　いつもよりご機嫌に過ごせました♪

接客業なのでお客様対応で気を遣うことが非常に多いです。子育ても夫がいない日はワンオペで、常に子どもの近くにいないと泣いてしまうのでトイレに行くのも大変。最近やっと保育園に預けることができたので、預けたあとは公園で「CHILL OUT」を飲みながら散歩をしたり、仕事用の英語の勉強をしたりして、つかのまの自分時間を過ごしました。仕事と子育てのイライラを解放できたのか、この日は夫にも「いつもより笑顔が多いね」と言われました♪　仕事の休憩時間にも飲んでみたいなと思います。
「CHILL OUT」はほどよいシュワっという炭酸が気分転換にちょうどいいですね。コンビニなどで気軽に買えるので、外出先で気分転換したい時にも便利だなと感じました！

齊藤好美さん（32歳・スポーツジム勤務）

仕事がある日は一日があっという間に過ぎて、気づけばもう寝る時間ということも。忙しさに追われてやりたいことがなかなかできない…とストレスを感じています。

飲んですっきり＆気分転換できました！　ほがらかフェイスにもなれそう♪

仕事＆プライベートの予定で日々タスクに追われているので、一週間のTODOリストをノートに書いて思考やスケジュールを整理しています。いつもは、あれもこれもやらなきゃ！と頭の中が忙しく、スケジュールも詰め込み過ぎて余裕がなくなるなんてことも…。ですが！　この日は「CHILL OUT」を飲んですっきり気分転換した後に整理をしてみたところ、心に余裕ができたおかげか無理のないスケジュールが組めました。余裕ができると毎日穏やかに、表情もほがらかになりそうです♪
「CHILL OUT」はすっきりとした甘さなので時間問わず飲みやすかったです。飲むとさっぱりするので、気分を変えたいときに気軽に飲み続けたいです！

「CHILL OUT」で新しいストレス解放習慣を♪

ストレスを抱える現代人のためのリラクゼーションドリンク。GABA・L-テアニン・ヘンプシードエキスなどのリラックスサポート成分を配合した、シュワっと心地よいフルーティな味わいです。
左：「CHILL OUT リラクゼーションドリンク」250ml　39kcal（100mlあたり）¥190（税別／メーカー希望小売価格）
右：カロリー０、糖類０の「CHILL OUT リラクゼーションドリンク ゼログラビティ」250ml　0kcal ¥190（税別／メーカー希望小売価格）

運動もして、ヘルシーな食事も心がけて、肌のケアもしっかりして…と、仕事や家事、自分の健康や美容、家族のこと、子育てもとついついがんばりすぎて、ストレスを抱えてしまう毎日。朝でも昼でも夜でも、そんなストレスを感じたときはぜひ「CHILL OUT」を飲んでさくっと気分転換を♪　じょうずにストレスを解放して健康＆キレイをゲットしましょう！

提供／日本コカ・コーラ
イラスト／沼田光太郎
文／FYTTE編集部