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2分で見える化! 尿検査×AI技術で栄養コンディションがわかる検査キットを体験してみた #Omezaトーク
健康や美容のために食事の栄養バランスに気を遣っているみなさん、自分の体の栄養状態って気になりますよね。でも、病院で検査をするのはお金も時間もかかりますし、そんなに頻繁に行えるものではなかったりします。もっと手軽に、その時々の栄養状態がわかったらうれしい。そんな悩みにピッタリなアイテムがユーグレナから登場したんです!
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日々食事の栄養バランスに気を遣っている人も、忙しくてあまり意識できていないなという人も、食べたものがどのように体に反映されているか、気になる人のほうが多いのではないでしょうか。わたし自身、正直に言えば、人様に誇れるような食生活は送れておらず、最近は朝昼兼用で1日2食(+間食)になってしまうことがほとんどだったりしますし、たんぱく質はとれていそうですが、野菜からとれるようなビタミン類は不足していそうな予感ありです…。
でも、あくまでそれも予測に過ぎません。なので、自宅で手軽に、体の栄養状態がわかるアイテムを使って、今の自分の栄養コンディションを見える化してみることにしました!
それがこちらのユーグレナから販売されている「栄養コンディションチェッカー」。
尿検査とAIの技術が組み合わさることで、12項目の栄養状態をスマートフォンのアプリで即時に見える化できるすぐれものの検査キットです。検査結果の精度は、従来医療機関で利用されている検査と比較しても平均90%以上の一致率というから驚き!
使い方は簡単。まずは専用のアプリをお手もとのスマートフォンにダウンロードします。アプリを開きログインをしたら、検査コード(※取扱説明書の記載)を入力し、チュートリアルで検査の流れを確認します。起床後、最初の尿での検査が推奨されているということだったので、朝起きてすぐにお試しをしてみることにしました。
出始めと終わりの尿ではなく、中間尿を検査キットのボックスすべてにかかるようにします。このとき、2秒以上尿をかけないようにすると正確な結果が得られると説明書には書かれていました。2秒…カウントはしていないけど、おそらく大丈夫だったと思います…!(笑)
尿をかけたら、2分(120秒)待ちましょう。親切なことにアプリ上でタイマーが表示されるようになっているので、自分でタイマーを準備する必要はありませんでした。お手洗いに持っていくものは、検査キットと説明書、スマートフォンで十分です。ちなみに、生理中では正確な結果が得られない可能性があるということでしたので、今回は生理が終わったタイミングで体験してみました。
そうそう、検査をするうえでは、食事に関するアンケートにも回答していきます。わたしはこれを回答しているなかで、「あれ…ふだん野菜があまりとれていないかも」という問題に気づきました。
2分経ち、アプリ上でカメラを起動し、検査紙を読みとると、結果がでてきます。今回のわたしの総合判定は、A~Dランクのなかで「Cランク」でした! 栄養状態は“やや良好”とのことですが、検査したユーザーの中のランキングでは、「下位20~30%」のようです、トホホ…(泣)。
とはいえ、思ったより結果はひどくなく、極端に不足している栄養素はなさそうです。塩分が過剰であるのはなんとなく思い当たる節がありました。なんでもかんでも、塩味が強いほうがおいしいと思っているので、塩やしょうゆの使い過ぎには気をつけたいところ。
アルコール摂取の項目が唯一「★ひとつ」の結果に。前日などお酒を飲んではいないのですが、食べ過ぎなどの要因が関係している可能性もあるということなので、食生活になにか乱れている部分があると考えるのが自然なのかもしれません。この結果を見ると、わたしは不足しているものよりも、過剰にとり過ぎているものがありバランスが偏っているのだとわかりました!
あと、少しうれしさと驚きを感じたのが「酸化ストレスレベル」。というのも、最近温かい紅茶や緑茶をよく飲んでいることと、ちょうど検査をする前々日からプルーンを食べ始めていたことがあり、栄養コンディションにきちんと反映されているのでは、という期待ができたからなのです! これまで健康や美容のためにと積極的にとり入れていた食材やサプリメントなどはいくつもありますが、それが体に反映されているかはなかなかわかりにくい部分がありました。でも、こうやってそのときどきの栄養コンディションが可視化できるアイテムがあれば、より“今のわたしに本当に必要なものはなにか?”ということはもちろん、“これだけの量をとると体にどのくらい還元されるのか”ということがわかる指標となりそうです。
これから年末に向かってお酒を飲む機会も増えるかもしれませんし、「昨日のわたしかなり不健康かも」というタイミングでも一度、栄養状態を見える化してみたいなと思いました(笑)。ドラッグストアで購入でき、自宅で手軽に試せますので、みなさんも一度お試ししてみてはいかがでしょうか。(編集nano)
Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。