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大好きなアイドルや俳優を前にテンションMAX！ ああ、カッコイイ。緊張して心臓がバクバクしてきた…！ 愛も汗もあふれ出てしまったときに効果的なツボって？
Contents 目次
■ツボ：尺沢（しゃくたく）
呼吸器や肺のツボ。ニキビや肌荒れの改善にも効果あり。
＜ツボの位置＞
ひじの内側にあるツボ。ひじの横ジワを３等分したとき、親指側から数えた1/3の場所が尺沢の位置です。押すとじわっとしびれるような圧痛を感じます。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、発赤、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
