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デート前、女子会前、イベントの日など、ここぞというときに限って脚がむくんでいるとテンションもガタ落ち…。ほっそり足首が見えなくなったゾウ足を解消するツボが知りた～い！
Contents 目次
■ツボ：湧泉（ゆうせん）
新陳代謝を促したり、体の余分な水分を排出する効果があります。
＜ツボの位置＞
足裏の中央よりやや上、人さし指の骨と中指の骨の間にあるツボです。肉の分かれ目のくぼみが目印。
出かける前に、小さくまるめたアルミホイルや、小さなボタンなどをツボの位置に張りつけておくのも効果的。１日中すっきり美脚をキープ！
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
