暮らし
リラックス
に関する記事一覧
睡眠
自己催眠で全身の緊張を解く!? ゆるやかに眠るモードを作る「自律訓練法」とは?
ストレッチ
デスクワークで浅くなった「呼吸」を深める! あぐらの姿勢で行う簡単&気持ちいいストレッチ4つ
暮らし
田舎暮らしの楽しみ方。季節を感じて、手作り果実酒作りにトライ! #Omezaトーク
睡眠
都会でおうちのようにくつろげる♡ 「ネスカフェ 睡眠カフェin原宿」体験レポ
睡眠
長年睡眠に悩んだ筆者が、睡眠改善に成功! 行なった6つのこととは?
不調
オンライン診療のピル処方から話題のCBDまで…ママ女医ちえこ先生が解説! 「進化する生理痛ケア」
睡眠
「眠れない」を解決したい! 快眠体質へと改善する「スリープセルフケア」のやり方
暮らし
スマ飲みに最高♡ 成城石井バイヤーおすすめ「ノンアル」+「おつまみ」で満たされた日常はいかが?
睡眠
約5割の女性が24時以降に就寝している!? 睡眠の質をUPさせる寝具選びのコツをご紹介!
お風呂
内から外からデトックス♡ 2022年7月OPEN「SAUNA&co」で新感覚の“ととのう”を体感しよう
暮らし
失敗してもお試しでもいい! 無理しない「移住」の極意を里山ライフ雑誌『Soil mag.』編集長に聞く
トラベル
180度パノラマの太平洋を見渡すオーシャングランピング「グランマーレ茨城大洗」をレポート♡
睡眠
頭の中で「ベッド=睡眠」が条件! ベッドに入って眠れる人と眠れない人の違いは何?
ヨガ