睡眠
リラックス
に関する記事一覧
疲れ
注目の「ASMR」を体感! 豊富なサウンドを収録したアプリ「静かな空間-睡眠と集中力を改善する」
疲れ
入眠前にも活躍♪ 22種類のリラックス音にいやされるアプリ「日本の癒しサウンド J-Sounds」
ヨガ
1日1回で体と心がリフレッシュ! ヨガの「ツイストポーズ」と「マインド習慣」
疲れ
ヨガにも使える♡ リラックスできるサウンドを作れるアプリ「YURAGI+ Healing Sounds Creator」
睡眠
1分で完成!昼間の元気と夜の快眠を約束する「手もみジュース」の作り方
トラベル
行く価値あり!東京から一番遠い町だけど人生で一度は行きたい「土佐清水」の旅
トラベル
ハワイを満喫するなら北へ!ストレスをリセットできる旅「ラニカイビーチ」
ヨガ
週に3回でOK!デトックス効果大「腰の筋力アップ&内臓ストレッチ」のヨガポーズ
メンタル
耳からいやされる♡ 音楽療法を参考にしたアプリ「Relax by meditone(R)」
ストレッチ
1分間のカンタンストレッチ☆ 「肩ねじり伸ばし」と「ふくらはぎ伸ばし」で肩こり&むくみを解消♪
睡眠
理想は「7時間!」睡眠時間を削ると風邪をひくリスクが4倍になる!?
トラベル
ハワイのお得においしいグルメ。ワイキキでお肉を食すならココ!ステーキ店3選
メンタル
音で心をケアする新感覚のアプリ「耳で飲むお薬(R) by meditone(R)」
不調