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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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選択肢イラスト

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功のカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回のテーマは「ダイエット中にレストランで座る場所」。どこに座るのが太らないと思いますか?


あなたはレストランに入ったとき、どのへんの席に座りますか? え? 席の場所とダイエットって、関係があるの? そう思った人も、思わなかった人も、いいと思うものを選んだあと、EICOさんのアドバイスをチェックしてみましょう!

A 奥のほうのゆったりしたソファ席
B 入り口に近いテーブル席
C テラス席

 

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