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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は「停滞期の期間」について。停滞期はどのくらい続くものと考えていますか?  EICOさんが教えてくれる正しい知識とは?


「停滞期」はダイエットが順調に進んでいれば必ず訪れるもの。そうわかっていても、どのくらい続くのか正しい知識をもっていないと、不安になったり、イライラしたりしますよね。では、果たしてどのくらいの期間なのでしょうか? 選んだらさっそくEICO式でチェック!

A 2週間未満
B 2週間~3か月
C 半年以上続くこともある

 

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