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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第51回は回転寿司の賢い食べ方。A〜Eの中からいちばんダイエット向きなのは、どのネタだと思いますか? EICOさんがダイエット中の回転寿司の賢い食べ方について教えてくれます。


ダイエット中に回転寿司に行くなら、それぞれのネタのカロリーを押さえておくことが大事。いちばんダイエット向きなネタはどれだと思いますか? 選んだらさっそくEICO式でチェック!

A サーモン
B まぐろ
C いくら
D たまご
E 貝類

 

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