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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は「食べ過ぎたものはどのくらいで脂肪になるの?」という、みんなが知りたい疑問について。さて、どのくらいかかると思いますか?  EICOさんが教えてくれる正解とは?


「食べ過ぎた! まずい! 太っちゃう〜」。こんな状況になったとき、食べ過ぎた分が脂肪になるまでにかかる時間を知っていれば、あせらず、冷静に対応できるはず! これと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 12時間   B 24時間  C 2〜3日   D 1週間

 

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