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【漫画レポート】30代からのダイエットで太りにくくするコツ

ストレスで食に走り、75kgの激太りをしてしまったスミコさん。10kgやせたあたりで停滞期に突入。代謝が落ちてやせにくくなってしまう30代以降のダイエットにオススメな「やせ周期」や「冷え改善」を取り入れた方法で、見事に23kg減に成功しました!


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ヘルシーメニューレシピよもぎ蒸しでストレスリセット2年4か月で23kgやせに成功!

 

「キレイになった自分を想像し、少しずつやせていくことを喜びに変え、楽しくダイエットできたことが成功のポイントでした」と語るスミコさん。
自分のことを好きになり、ほめてあげると、体は自然と変わってくるそうです。
みなさんも、ポジティブ思考でダイエットを楽しんでみては?

イラスト/猫嶋いおり

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