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社会人になり太ってしまったサトコさん（27歳）は、乱れた食生活を改善することからダイエットに挑戦。それと並行して運動も再開します。学生時代バリバリ運動部で活躍していたサトコさんですが、ダイエット中に行っていたのは誰でもマネできる手軽な内容！ 一体どんなことを行っていたの？ ダイエット中のモチベーションアップ法と一緒に教えてくれました。
- 監修
- FYTTE 編集部
≫前回の記事はこちら！（https://fytte.jp/diet/114197/）
運動が苦手な人でも、手軽に始められるウォーキング。サトコさんのようにダイエットグッズをじょうずに使って効果を高めたり、仲間と一緒にモチベーションUPをして楽しくストレスフリーにダイエットしてみてはいかがでしょう！
イラスト／猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中！
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