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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第101回はインナーマッスルを鍛える効果について。インナーマッスルを鍛えれば、やせることはできるのでしょうか? EICOさんが教えてくれる正解とは?


インナーマッスルを鍛えると得られる効果とは何なのでしょうか? 説明として正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A やせる
B 引き締め効果がある
C 運動するときのパフォーマンスアップ
D 腰痛や尿もれなど不調が改善

 

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