くびれたウエストを目指す！脇腹＆下腹の筋肉をほぐすストレッチ【動画】

くびれたウエストをつくり、カーヴィーボディを目指したい人、必見！　凝り固まった筋肉は脂肪の燃焼率が悪くなりがち。誰でも簡単にできるストレッチでやせやすい体を目指しましょう。

動画でチェック！「脇腹＆下腹の筋肉をほぐすストレッチ」

お腹周りの筋肉がストレッチされているのを感じながら行うのがポイントです。

撮影／山上忠　ヘア&メイク／斎藤節子