ヒップから太ももにかけての脂肪を燃やす美脚ストレッチ動画

お肉がたっぷりつきがちな太もも＆ヒップは、股関節まわりをしっかりほぐしていくのがやせるコツ！　体が硬くてもできるかんたんストレッチを動画でご紹介します。

動画でチェック！「ヒップと太ももの脂肪燃焼ストレッチ」

こまめに筋肉を伸ばしてあげることも、脂肪をためこまない秘訣。毎日少しずつ取り入れてみましょう。

撮影／山上忠　ヘア&メイク／斎藤節子