Fitness フィットネス 筋トレ 2018.06.16 【漫画レポート】ゆる〜いダイエットで55kg→46kg！今日からできるスロトレ Share お気に入り11 大学入学を機に自炊やバイトを始めて食事や運動習慣を見直すことで55kgあった体重を46kgまでダウンさせたキヨノさん（20歳）。ムリのないゆるめダイエットが成功のカギだったそう。今回はキヨノさんが行った運動法をご紹介します。 ＜＜食事編を読む イラスト／上田耀子 この記事が気に入ったら「いいね！」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share お気に入り11 スロトレ トレーニング 代謝アップ 漫画 漫画レポート 関連記事 Fitness【漫画レポート】ムリなく12kg減！どこでもできるプチエクサ14Fitness【漫画レポート】朝活でエナジーチャージ！自律神経を整える生活習慣22Fitness【漫画レポート】朝イチエクサでやせ体質に！-13.8kgやせを叶えた運動法17Fitness【漫画レポート】23.9kgやせに成功した読者のストレス発散法＆ヘルシーな食生活とは？5 あわせて読みたい
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