FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    48

ウォーキングをするスナオさんのイラスト

お母さんの協力もあり、高カロリーだった食生活の改善に成功したスナオさん(20歳)。ダイエットの王道であるウォーキングやストレッチを続けたところ、余分な脂肪がどんどん落ちて、70.2kgあった体重が2年で42.0kgに! 美脚をキープしているというスナオさんの運動法をご紹介します。


<<前編を読む

スナオさんが実践した運動法のイラスト

ダイエット中のスナオさんの生活習慣を紹介したイラスト

ダイエットに成功したスナオさんをイメージしたイラスト

 

イラスト/猫嶋いおり

 

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    48
  1. 10kgやせ
  2. 漫画
  3. 漫画レポート
  4. 美脚

関連記事

  1. Fitness【漫画レポート】お風呂タイムが重要!? -15kgやせに成功者が行った代謝アップ法

    【漫画レポート】お風呂タイムが重要!? -15kgやせに成功者が行った代謝アップ法

    11
  2. Fitness【漫画レポート】パンツのサイズがダウン!16kgやせ成功者の運動法

    【漫画レポート】パンツのサイズがダウン!16kgやせ成功者の運動法

    22
  3. Fitness【漫画レポート】腹式呼吸でお腹の贅肉撃退!20kgやせ成功者のながらエクサ

    【漫画レポート】腹式呼吸でお腹の贅肉撃退!20kgやせ成功者のながらエクサ

    20
  4. Fitness【漫画レポート】 家事&育児タイムにエクサを導入して4年で-62kgやせに成功!

    【漫画レポート】 家事&育児タイムにエクサを導入して4年で-62kgやせに成功!

    23

あわせて読みたい

Pickup