FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    47

シズカさんの運動法

栄養をとりつつカロリーを消費できる体づくりを目指したシズカさん。彼女が13.5kgの減量に成功できた秘密は、「食生活」と「生活習慣」の改善にありました。ダイエット成功者が教える、簡単にライフスタイルに取り入れられる体質改善の方法とは?


<<前編を読む

シズカさんダイエット再スタート

シズカさん運動法

シズカさん生活習慣

ムリなくライフスタイルに取り入れられる方法で、冷えを改善し、太りにくくやせやすい体を手に入れたシズカさん。
健康的にキレイになることこそ、ダイエットの本質ですね。

イラスト/上田耀子

連載・関連記事

  1. 「寝ているだけでやせ体質になれる」はホント!?

  2. 猫背を直してやせ体質に!背骨のゆがみを整える簡単ストレッチ

  3. ヒップUPと体幹を鍛える!基礎代謝を上げてやせ体質になるヨガポーズ3つ

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    47
  1. 10kgやせ
  2. 温活
  3. 漫画
  4. 漫画レポート

関連記事

  1. Fitness【漫画レポート】12kgダイエット成功者がしている「簡単マイルール」

    【漫画レポート】12kgダイエット成功者がしている「簡単マイルール」

    43
  2. Healthcare「ニラ」を食べて体を春モードにチェンジ!1週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

    「ニラ」を食べて体を春モードにチェンジ!1週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

    66
  3. Healthcare「シナモン」の温めパワーで冷え解消!1週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

    「シナモン」の温めパワーで冷え解消!1週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

    56
  4. Healthcare栗でアンチエイジング!?1週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

    栗でアンチエイジング!?1週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

    68

あわせて読みたい

Pickup