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「FAT5」後のお腹やせストレッチ

週1回×5分でできる「FAT5」は、休憩をはさみながら7つの運動を全力で行うメソッド。今回は、脂肪燃焼効果が高い「FAT5」のあとに行うことで、ウエストラインを引き締める効果のあるストレッチを動画でチェックしていきましょう!


■ほっそりウエストになる!「FAT5」後のお腹やせストレッチ

★「FAT5」のメニューはこちらをチェック!

「FAT5」は週に1回、しかも5分でできるエクササイズメニューなので、仕事が忙しいみなさんも休日にチャレンジしてみてはいかがでしょう。とくにお腹まわりのダボつきが気になるという人は、こちらのストレッチもとり入れてみてくださいね。

撮影/山上忠 ヘアメイク/斉藤節子 文/FYTTE編集部

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