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体幹トレーニング

バランス感覚がなかったり、すぐにフラついてしまう人は体幹が弱いのかも。体幹を鍛えるトレーニングで全身やせを目指しましょう! FYTTEの公式インスタグラムからおすすめトレーニング動画をご紹介します。


<1>全身の脂肪燃焼に!「もも上げエクササイズ」

<2>体の基礎作り「サイドプランク」

<3>背中とお尻を刺激するヨガポーズ「太鼓橋のポーズ」

文/FYTTE編集部

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