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太ももやせエクササイズ

すらっとしたモデルさんの美脚を見るたびに「今度こそ脚やせダイエットをするぞ!」と決意はするものの、どんなダイエットをすればいいのかわからない…。そんなトレーニング初心者さんでも簡単にできる自宅トレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介!


<1>美脚と美尻が叶う「横向き足上げキープ」

<2>引き締まった美脚を作る!「横向き足パカ」

<3>内ももを鍛える「サイドランジ」

文/FYTTE編集部

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