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椅子スクワットのエクサ 

誰もが知っている筋トレの定番として取り入れている「スクワット」。じつはエクササイズのやり方を変えるだけでストレッチ要素や引き締め効果の高い動きに早変わり! 今回は、FYTTE公式インスタグラムから美脚におすすめのスクワット動画を集めました!


<1> ほっそり太ももを目指せる「キックスクワット」

<2>-1kgやせに効果的な「椅子スクワット」

<3>美脚美人になる「空中スクワット」

文/FYTTE編集部

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