ストレス太りから脱却するべくダイエットを始めたマイコさん(27歳)。ムリのない食事の改善をはじめ、順調にダイエットを進めていき、体重が6~7kg減ったところで運動面の強化を開始! 一体どんなエクササイズを行ったの? イラスト/猫嶋いおり