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たけのこスクワット

「太ももの脂肪がなくなればいいのに…」そんな美脚願望が強い人は集中的に脚やせエクササイズにトライ! 内ももを鍛えるのは意外と大変なのですが、今回お届けするスクワットなら太もも全体を引き締めて脚やせに効果大。FYTTE公式インスタグラムから美脚におすすめなスクワット動画をご紹介します。


<1>内ももにスキマを作る「内転プリエスクワット」

<2>腕と脚のWやせ!「たけのこスクワット」

<3>前ももをしっかり引き締める「パーシャルスクワット」

文/FYTTE編集部

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