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ダイヤレイズ

脚を長く見せたい! スキニーデニムをはきこなしたい! そんな人におすすめなのは美尻を目指すエクササイズ。たるんだお尻を鍛えてキュッとあげれば脚長効果が期待できます。今回はFYTTE公式インスタグラムからヒップアップ動画をお届けします。美尻を目指して脚やせも叶えちゃおう。


<1>気持ちよくキック!魅力的な美尻を作る「ドンキーキック」

<2>キュッと上がったお尻になる!「ダイヤレイズ」

<3>お腹と太もも鍛える「ヒップリフト」でヒップアップ!

文/FYTTE編集部 

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