FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

垂れ尻を美尻に！ヒップアップに効果的なエクササイズ動画３選

Share
壁を使ったワイドスクワット　

太ももやせにも効果的な壁を使ったワイドスクワットは正しい姿勢でエクササイズを行うことができるのでおすすめ。内転筋（内もも）も鍛えられてふだん使っていない筋肉を動かし、やせやすい体質へ導きます。今回はFYTTE公式インスタグラムから美尻に効果大のエクササイズ動画をご紹介します。

Contents 目次

＜１＞地味だけど効く！ヒップアップ運動

＜２＞壁を使ったワイドスクワットで美尻を目指す！

＜３＞お尻と太ももを引き締める「前伸びエクサ」

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitnessたるんだお尻を引き締める！１日５分、美尻を作る簡単エクサ動画３選

    たるんだお尻を引き締める！１日５分、美尻を作る簡単エクサ動画３選

    70
  2. Fitnessキレイな「ヒップライン」を作るならこれ！簡単エクサ動画３選

    キレイな「ヒップライン」を作るならこれ！簡単エクサ動画３選

    76
  3. Fitness３分の簡単エクサで効果絶大！ 美尻を作るエクササイズ動画３選

    ３分の簡単エクサで効果絶大！ 美尻を作るエクササイズ動画３選

    49
  4. Fitnessモデル級の美尻をゲット！ お尻を引き締める簡単エクサ動画３選

    モデル級の美尻をゲット！ お尻を引き締める簡単エクサ動画３選

    43

おすすめの記事PICK UP

Healthcare

毎朝の腸活バナナヨーグルトのモチベもUP♡ ディズニーコラボのブルガリアヨーグルトがかわいすぎて、完全習慣化に成功！ #Omezaトーク

Diet

[第15-1回]やせられないスパイラルから抜けるには？ 自分にピッタリなダイエットの見つけ方 #教えてダイエット王子

Diet

粉末タイプのスムージーでも栄養はとれる？味はどうなの？　管理栄養士さんと読者２名の座談会をレポート！

PR

Healthcare

食べ過ぎや緊張…胃の負担を抱える私たちがポジティブに生きるために「LG21乳酸菌」が役に立つ！？

PR

Healthcare

腰痛持ち必見！姿勢改善＆食べ過ぎ防止効果まで？腰サポーター「チュアンヌ」の底力を見た！