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CATEGORY : フィットネス |トレーニング

たるんだお尻を引き締める!1日5分、美尻を作る簡単エクサ動画3選

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レッグバックリフトのエクササイズ

最近、お尻が垂れてきたかも…と思ったらコレ! キュッと引き締まった小尻でパンツスタイルがカッコよく決まる。垂れないお尻、重力に負けない美尻を目指そう! FYTTE公式インスタグラムからキレイなお尻を作る簡単エクササイズ動画をご紹介します。

Contents 目次

<1>腹筋も鍛える!「ヒップリフト」で引き締まったと小尻に

<2>「レッグバックリフト」で垂れたお尻とさよなら!

<3>たるんだお尻にはコレ!椅子を使った「ヒップエクステンション」

文/FYTTE編集部

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