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リバウンドを乗り越え、食事改善によるダイエットを順調に進めていたアヤコさん(27歳) 。これまで運動経験がまったくないといいますが、だんだん体のパーツを引き締めたいという気持ちになり一念発起! 楽しく続けられるエクササイズをとり入れ始めたようです。どんなエクサを行ったのか早速チェックしていきましょう。
- 監修
- FYTTE 編集部
食事の改善とエクササイズをとり入れたことで10kgやせに成功したアヤコさん。同じ食事につき合ってくれた旦那さまも5kgやせに成功したことで、より夫婦の絆も深まった…かもしれませんね! ダイエットがうまくいかないと悩んでいる人は、アヤコさんのようにダイエット中でも好きなことをとり入れるように意識してみてはいかがでしょう。
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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