【漫画レポート】お腹とお尻が引き締まった『－10kgやせエクササイズ』

リバウンドを乗り越え、食事改善によるダイエットを順調に進めていたアヤコさん（27歳） 。これまで運動経験がまったくないといいますが、だんだん体のパーツを引き締めたいという気持ちになり一念発起！　楽しく続けられるエクササイズをとり入れ始めたようです。どんなエクサを行ったのか早速チェックしていきましょう。

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食事の改善とエクササイズをとり入れたことで10kgやせに成功したアヤコさん。同じ食事につき合ってくれた旦那さまも５kｇやせに成功したことで、より夫婦の絆も深まった…かもしれませんね！　ダイエットがうまくいかないと悩んでいる人は、アヤコさんのようにダイエット中でも好きなことをとり入れるように意識してみてはいかがでしょう。

イラスト／猫嶋いおり