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年齢とともにたるんでくるお腹周り。ぜい肉が増えていくにつれて、くびれは減少気味…。そこで今回は、キュッと引き締まったくびれを作るエクササイズをFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。くびれができると、洋服の着こなしにもメリハリが出てくるはず！ 美ボディ目指してガンバりましょう。
＜１＞体をひねってくびれを作る「プランクツイスト」
＜２＞サイドのお肉を燃焼する「プランクレッグリフト」
＜３＞「ニーレイズツイスト」でくびれ美人に！
文／FYTTE編集部
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