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ももストレッチ 

今年も残すところあとわずかとなりました。1年間ため込んだ疲れやストレスなどは、今年のうちにケアしておきたいものです。そこで今回は、体の不調を解消するエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムから集めました! 今日から毎日の習慣にして、健康的な体で新年を迎えましょう。


<1> 腰痛対策にも効果あり! 「プローントランク」

<2>「ももストレッチ」は、疲れた脚に効果的

<3>ガチガチの肩こりは「サイドレイズ」で解消!

文/FYTTE編集部 

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