FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    25

有酸素運動 

「ジムはキャンセル続き、花粉症や感染症予防のために外にも出られない…」そんな状態が続いて、運動のモチベーションが下がっている人も少なくないはず。せっかく身についた運動習慣をここで終わらせないためにも、今回は、自宅でできる有酸素運動の動画をFYTTE公式インスタグラムから厳選してご紹介します!


<1>「プランクジャック」で全身を引き締める!

<2>有酸素運動で下半身の脂肪を燃焼!

<3>有酸素運動+体幹を鍛える「キックエクササイズ」

文/FYTTE編集部 

連載・関連記事

  1. 春までに結果を出す! 自宅で簡単「二の腕」集中エクササイズ動画3選

  2. うしろ姿も抜かりなく♡ 背中のぜい肉をスッキリ落とすダイエット動画3選

  3. 1日3分で下腹ペタンコ! ぽっこりお腹に効くダイエット動画3選

  4. タプタプ内ももを卒業! 内転筋を鍛える「#宅トレ」動画3選

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    25
  1. 動画
  2. 宅トレ
  3. 春のおこもり美容
  4. 有酸素運動
  5. 脂肪燃焼

関連記事

  1. Fitness下半身デブは卒業! 「お尻&太もも」にダブルで効くエクササイズ動画3選

    下半身デブは卒業! 「お尻&太もも」にダブルで効くエクササイズ動画3選

    16
  2. Fitnessパンツスタイルが似合う体型に! 1日5分でほっそり下半身を作るエクサ動画3選

    パンツスタイルが似合う体型に! 1日5分でほっそり下半身を作るエクサ動画3選

    27
  3. Fitnessぽっこりお腹が気になる人必見! 1日5分で「ペタ腹」を作るエクササイズ動画3選

    ぽっこりお腹が気になる人必見! 1日5分で「ペタ腹」を作るエクササイズ動画3選

    19
  4. Fitness体をぐ~っと伸ばして「お腹やせ」! 1日3分でペタ腹を作るエクサ動画3選

    体をぐ~っと伸ばして「お腹やせ」! 1日3分でペタ腹を作るエクサ動画3選

    19

あわせて読みたい

Pickup