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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第120回は寝ているときの消費カロリーについて。EICOさんが教えてくれる正解とは?


寝ているときもカロリーは消費されています。果たして1時間眠ったときのカロリーはどのくらいなのでしょう? 正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 約20kcal
B 約40kcal
C 約60kcal
D約80kcal

 

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