マインドフルネス 食べる 私はこれで暴飲暴食を防いだ！「マインドフル・イーティング」プ女子ダイエット白書２ #17 2020.12.24 20 暮らし 心理カウンセラーがアドバイス！ コロナ禍の不安やストレスを和らげるコツ ～不安と怒りの処方箋①～ 2020.12.19 15 呼吸法 今日から“瞑想”始めない？ マインドフルネスアプリ「Meiso［瞑想］」で心をリラックス♪ 2020.04.03 20 ヨガ ヨガ・瞑想で気持ちリセット！ 心と体をサポートしてくれる厳選アプリ12選 2020.03.14 23 メンタル 日常のイライラから解放されよう♪ ジブリのピアノメドレーも収録されたストレス解消アプリ「やすらぎ」 2020.02.26 20 暮らし 20分瞑想するだけでミスが減る!? 「仕事をはかどらせるコツ」になるかも 2019.12.25 23 疲れ 岩塩のソルトルームでリフレッシュ！ 日本初のハロセラピーサロン「SALTBLESS」 #Omezaトーク 2019.12.23 34 食べる 怒りや恐れ…過食を招くネガティブな感情。その特効薬は？ マインドフルイーティングに大切な２つのこと 2019.12.19 26 食べる 食欲はどこから来る？ マインドフルイーティングで体の声に耳を澄ませよう 2019.12.12 21 食べる 「肥満の唯一の治療はこれだけ」 小児科医で禅の指導者が語るマインドフルイーティングとは 2019.12.05 29 暮らし 感謝から始まるマインドフルネスアート「ゼンタングル」でデトックス #Omezaトーク 2019.12.04 23 風邪予防 緑茶でインフルエンザ予防＆ダイエット!? 「お茶活」の意外な効果 #Omezaトーク 2019.12.02 25 メンタル ストレスや緊張緩和に効果的。日常にもとり入れたいマインドフルネス 2019.11.24 22 睡眠 秋の夜長に試したい、快眠方法は…？ 「眠りギャラリー」の体験セミナーに行ってみた #週末よもやま 2019.11.09 23 メンタル １行から始めて心身に変化!? 心を整理して自分を見つめ直す大人の日記習慣 2019.09.24 26 12 この記事が気に入ったら「いいね！」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
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