マインドフルネス 呼吸法 今日から“瞑想”始めない？ マインドフルネスアプリ「Meiso［瞑想］」で心をリラックス♪ 2020.04.03 15 ヨガ ヨガ・瞑想で気持ちリセット！ 心と体をサポートしてくれる厳選アプリ12選 2020.03.14 17 メンタル 日常のイライラから解放されよう♪ ジブリのピアノメドレーも収録されたストレス解消アプリ「やすらぎ」 2020.02.26 15 暮らし 20分瞑想するだけでミスが減る!? 「仕事をはかどらせるコツ」になるかも 2019.12.25 17 疲れ 岩塩のソルトルームでリフレッシュ！ 日本初のハロセラピーサロン「SALTBLESS」 #Omezaトーク 2019.12.23 18 食べる 怒りや恐れ…過食を招くネガティブな感情。その特効薬は？ マインドフルイーティングに大切な２つのこと 2019.12.19 15 食べる 食欲はどこから来る？ マインドフルイーティングで体の声に耳を澄ませよう 2019.12.12 14 食べる 「肥満の唯一の治療はこれだけ」 小児科医で禅の指導者が語るマインドフルイーティングとは 2019.12.05 23 暮らし 感謝から始まるマインドフルネスアート「ゼンタングル」でデトックス #Omezaトーク 2019.12.04 17 風邪予防 緑茶でインフルエンザ予防＆ダイエット!? 「お茶活」の意外な効果 #Omezaトーク 2019.12.02 19 メンタル ストレスや緊張緩和に効果的。日常にもとり入れたいマインドフルネス 2019.11.24 16 睡眠 秋の夜長に試したい、快眠方法は…？ 「眠りギャラリー」の体験セミナーに行ってみた #週末よもやま 2019.11.09 16 メンタル １行から始めて心身に変化!? 心を整理して自分を見つめ直す大人の日記習慣 2019.09.24 15 メントレ 「進んで変化することを恐れない」英ヨギーが導く、人生の目的探しに役立つ３つのリスト 2019.08.01 18 メントレ 日々自己肯定感を高めて夢に近づこう。「セルフエスティーム」を確立する方法とは 2019.07.25 27 12 この記事が気に入ったら「いいね！」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
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