女性ホルモン
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 松村 圭子
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ松村 圭子(婦人科医)
婦人科医。成城松村クリニック院長。日本産科婦人科学会専門医。元大妻女子短期大学非常勤講師。広島大学附属病院などの勤務を経て、2010年、成城松村クリニック開院。西洋医学のほか、漢方薬、サプリメント、プラセンタ療法などを治療に取り入れている。雑誌、Web、テレビなどメディアを通して、女性ホルモン、生理、更年期などについてわかりやすく解説。また、健康食コーディネーター、生涯学習インストラクター、女子栄養大学食生活指導士、食生活アドバイザー2級の資格を取得し、食事面の実践的なアドバイスも行う。著書『女30代からのなんだかわからない不調を治す本』(東京書店)、『女性ホルモンを整えるキレイごはん』(青春出版社)など。
監修記事一覧
女性ホルモン
「夕食は寝る3時間前まで」女性ホルモンが整う食事と睡眠のとり方
疲れ
疲れと不調の正体は「自律神経」。6つの生活習慣を改善して、脱お疲れ女子!
女性ホルモン
「おひとり様」行動ができる女性はキレイ!? ホルモンバランスが良好になるハッピーな生き方
ボディケア
夏に急増する肌トラブルに要注意!かゆくて痛いは「あせも」かも
考え方
女医のスーパー買い物術! 栄養バランスよく、おトクに食材を買うコツは?
女性ホルモン
頭痛やむくみ、肩こりは冷房のせい?女性の不調が悪化する「冷房病」対策3つ
腸活
肌ツヤUP&疲れ知らずに! 女医がよく食べている「腸活食材」とは?
疲れ
放っておくと「頭痛」や「冷え」などの不調にも… とれない疲れはどうして起きるの?
疲れ
ひどい疲れの原因は「自律神経の乱れ」にあり!疲れにくい体をつくる6つのルール
食事・栄養
40代の美肌女医に聞く! 夏の紫外線を浴びる前にとっておきたい食材とは?
食べる
朝からだる重~を解消! ドクターの時短「朝食」3つのワザ
ボディケア
脂くさい加齢臭の原因は「洗い過ぎ」!? 35歳からの正しいニオイケア
食べる
ドクターの野菜不足の解消法は? カット野菜も大活用! 婦人科医 松村先生のつくり置きおかずを公開
食べる