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ここをほぐすべし！フェイスマッサージのコツ
【むくみタイプのフェイスマッサージのコツ】
(１)肩のつけ根の下にあるくぼみを左右約30秒ずつほぐす。
(２)わきの下にあるリンパをグリグリと約30秒ほぐす。
(３)鎖骨の下を約30秒ほぐす。
(４)あごを少しあげて、耳たぶの下のくぼみ（耳下腺）を約１分ほぐす。
(５)少し口を開けて、かみ合わせと耳のつけ根を約30秒ほぐす。
(６)耳の上部から頭皮を約１分ほぐす。
(7)こめかみを約１分ほぐす。
【たるみタイプのフェイスマッサージのコツ】
(１)指の関節を首すじにあてて約１分筋肉をほぐす。
(２)あごを少しあげて、あご裏に親指を当て、あご～耳の下に向かってフェイスラインを約１分流す。
(３)人さし指を鼻の側面にそわせ、口角とほうれい線を持ち上げるように耳のつけ根に向かって約１分ゆっくり流す。
(４)耳のつけ根を上に持ち上げるように約30秒流す。
(５)目頭下からこめかみに向かってやさしくすべらせるように約30秒流す。
(６)人さし指で眉毛の筋肉を持ち上げて、生え際に向かって約30秒流す。
ビフォーアフターで見比べて見ると、正面から見たときに丸くボヤッとしていたフェイスラインがすっきりとシャープになり、目もとや鼻の側面のむくみ感がすっきりしています。
横からの角度で見比べて見ると、耳の下のつまりやむくみ、かみ合わせから耳のつけ根、こめかみあたりのたるみがすっきりシャープになっています。
むくみタイプはリンパの流れがつまりやすい部分を重点的に、たるみタイプは筋肉をポイントにマッサージすることで、顔がすっきりします。
いつものスキンケアのついでや、入浴中、休日の美容タイムなどにオイルやフェイスクリームでマッサージをしてみてくださいね。
