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最近疲れやすくて、友だちとショッピング中でも自分だけヘトヘト…なんて人はいませんか？ そんなお疲れ女子におすすめしたいエネルギーアップのツボをご紹介します。
Contents 目次
ツボ：曲泉（きょくせん）
肝臓に関わるツボ。血液を循環させるデトックス作用があり、脚の疲れやむくみ解消にも効果的です。
＜ツボの位置＞
ひざを深く曲げたときにできるシワの先端に位置。ひざ関節の上下の骨のすき間にあります。片脚を立てた状態で、親指で気持ちよさを感じる力で押しましょう。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
