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もうすぐクリスマスがやってきますね！ 予定がある人もない人もむくみのないスッキリ美脚をGETして冬コーデを存分に着こなしたくはありませんか？ 今季はタイトなシルエットのニーハイブーツも再熱トレンドのひとつのよう。こうなれば脚やせのツボを押すっきゃない！
Contents 目次
ツボ：承山（しょうざん）
ふくらはぎの筋肉をやわらげ血行をよくするツボ。脚のだるさ、むくみ解消に効果あり！
＜ツボの位置＞
ふくらはぎの中央にある筋肉の分かれ目にあります。疲れていると痛みを感じる場所。両手の親指をツボに当てたら、脚の中心に向かって強めに押しましょう。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
