FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    40

[第2回]産後62kgからやせなくなってしまった…その意外な理由 #教えてダイエット王子

仕事に子育てに日々奮闘しながらも、美しくありたい、健康的でありたいとダイエットをがんばる女性たち。今回登場するHさん(41)もそのひとりです。忙しい日々のなかで自分の体と向き合っているのに、あるときピタリと体重が減らなくなってしまったと、ダイエット王子こと小山圭介先生の元へ相談に行ったHさん。やせにくくなってしまった意外な理由って一体…!? 教えて、ダイエット王子!

監修
小山 圭介

≫前回の記事はこちら

「こんにちは、小山先生。知人の紹介で来たHです」「いらっしゃい! お待ちしてました! 小山です! 今日はよろしく!」「わっ! よろしくおねがいします」「まぁかけてかけて! お子さんは幼稚園?」「ええ」「そっかそっか、じゃあHさん聞かせてくれる?」「私…20代の頃は体重も50kgぐらいでボディラインも崩れてなかったんです」「うんうん」「30歳のときにマネジメント職に移って32歳で結婚して子どもを授かって…そこで10kg増えたんです。産後は5kgやせたんですけど子育てや仕事に追われて気づいたときには65kg に…」「そうなんだ」「さすがにダメだなって思って食生活の見直しと運動のためにウォーキングを始めました」
そしたら2か月で5kgやせたんです。すごくうれしくて! でも…」「そこで止まった?」「そうなんです。62kgでバランスがとれたみたいに…」「Hさんはすごいね。向上心もあって、すごくがんばり屋さんなんだね」「事前に書いてもらったシートを見ても食事も野菜中心だし油ものも控えて運動もとり入れてる。すごいよ。マネジメント職を任されるってことは人望もあるし、たぶん本当は明るい性格で楽しいことが大好き!っていうステキな人なんだと思う。仕事も家事も子育てにも気を回しながらダイエットもがんばれるなんてすごいことだよ! 自身もって! ところで…」
「Hさん毎日何時間寝てる?」「はい? …えーと…大体4時間くらいです」「それ! 子育てが始まったここ数年のことかな?」「い…いえ、仕事始めてからずっと」「キタキタキター!! やせない理由はそれだぁああ!!」「!?」

イラスト/猫嶋いおり

小山 圭介

小山 圭介

ダイエットトレーナー&メンタルコーチ。これまで2万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。TBS「レッツ美ボディ」出演&エクササイズ監修。ほかにも雑誌、WEBなどメディアでも活躍中。
ダイエット成功者続出の、ダイエットオンラインサロン「ダイエット王子 小山圭介オンラインサロン」運営中!

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    40

関連記事

  1. Diet[第11-5回]やせない、不調ばかりの体…31歳のわたしを変えたパリ #教えてダイエット王子

    [第11-5回]やせない、不調ばかりの体…31歳のわたしを変えたパリ #教えてダイエット王子

    6
  2. Diet[第11-3回]お金はあるけど愛はなし! 仕事と人生とダイエットを見つめてみよう #教えてダイエット王子

    [第11-3回]お金はあるけど愛はなし! 仕事と人生とダイエットを見つめてみよう #教えてダイエット王子

    11
  3. Diet[第11-4回]ダイエットや不調改善を目指す!環境を変える大きな決断へ #教えてダイエット王子

    [第11-4回]ダイエットや不調改善を目指す!環境を変える大きな決断へ #教えてダイエット王子

    10
  4. Diet[第11-2回]ダイエットには2パターンのとり組み方「ダイナミック型」「マイナーチェンジ型」があり! #教えてダイエット王子

    [第11-2回]ダイエットには2パターンのとり組み方「ダイナミック型」「マイナーチェンジ型」があり! #教えてダイエット王子

    11

Pickup