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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回はダイエットのザセツポイントについて。あなたはダイエッターとして、どんなところでつまずきがちですか? そこに隠されている真の理由を知ることが、ダイエット成功への手がかりになりますよ!


ダイエットがどうしてもうまくいかない。その理由はさまざまですが、いくつかのパターンに分けられるそうです。あなたはどのタイプでしょうか? 選んだらさっそくEICO式でチェック!

A ダイエットの方法が長続きしない(飽きっぽい)
B 成功しそうになるとなぜかダイエットをあきらめてしまう(あきらめが早い)
C 成功はするけどリバウンドしてしまう

 

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